ออกกำลังกาย มักมีข้อแม้

สงสัยอยู่ตลอด เวลาชวนเพื่อนๆไปออกกำลังกาย จะได้ยินคำตอบที่ต้องมีข้อแม้ หรือแต่ตามมาเสมอๆ เช่น ติดงานยุ่งมาก ไม่มีเวลา วันนี้เหนื่อยจังอยากพัก และอีกมากมาย แต่ในวันเดียวกัน ถ้าผมชวนว่า "ไปกินเหล้ากัน" ก็จะได้รับคำตอบรับเสมอๆโดยที่ไม่มีข้อแม้อะไร ทำให้สงสัยอยู่ตลอดว่าทำไมการออกกำลังกายมันถึงต้องมีข้อแม้เยอะนัก

• ไม่มีเวลา - ออกกำลังกายใช้เวลาแค่ 40นาที -1 ชั่วโมงก็เห็นผล

• ติดงานยุ่งมาก - ถ้ามีคนชวนไปกินเหล้าได้ จะไป แต่ถ้ามีคนชวนไปออกกำลังกาย จะไม่ไปเพราะยุ่งงาน แต่กินเหล้าไม่ยุ่งงาน

• ทำงานเหนื่อย - ถ้าคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำจะรู้ว่า ถ้าวันไหนทำงานเหนืื่อยๆมา แล้วได้ออกกำลังกาย จะช่วยให้เรากระปรี้กระเปร่ามีแรง กลับมาสดชื่นได้อีกครั้ง และจะทำให้นอนหลับสนิธมากขึ้นด้วย
  

เป้นเรื่องยากที่จะชักชวนคนกรุงเทพไปออกกำลังกายจริงๆ เพราะกิจกรรมยามว่างของคนกรุงเทพ มีแค่สองอย่างเท่านั้นหล่ะมั้ง คือ เที่ยวห้างสรรพสินค้า และ กินเหล้า ข้อเท๊จจริงที่กล้าท้าให้ลองชวนคนไกล้ตัวดู ระหว่างสามอย่าง

1. ออกกำลังกาย
2. เที่ยวห้างสรรพสินค้า
3. กินเหล้า

รับประกันได้เลยว่า ทีุ่กคนที่มีข้อแม้ว่า ไม่มีเวลา งานยุ่ง เหนื่อย จะไม่ปฎิเสธข้อ 2 และ 3

Winter ride with JNSNP

วานซืนนี้ไปปั่นจักรยานต้อนรับลมหนาวมากับชาว fixed อากาษเย็นสบายดีมาก
ระยะทางก็ ก็ตามนี้ : ลาดพร้าว > ตึกช้าง(กินส้มตำ) > อนุสาวรียชัย > จุฬา > เยาวราช > เสาชิงช้า(แวะกินมนต์นมสด) > วัดพระแก้ว > ถนนพระอาทิตย์ > ลานพระบรมรูปทรงม้า > อนุสาวรียชัย(แวะกินก๋วยจั๊บ)เป้นที่สุดท้าย ก่อนจะแยกย้ายปั่นกลับถึงบ้านตีสามกว่าได้
















ไปกับชาวแกงค์ Fixed gear สนุกไปอีกแบบ ไม่ว่าจะ fixed gear, mountain bike, road bike จอยกันได้หมดครับที่นี่ แค่ว่าช่วยกัน Tweet เวลาจะไปปั่นจักรยานก็พอ
ลองไปเยี่ยมชมเวบพวกเขาได้ที่ www.jnsnp.wordpress.com

KEMF (khaosarn electronic music festival)

เมื่อวานปั่นไปกับ Eucharis จากลาดพร้าวไป ถนนข้าวสาร ไปตื๊ดๆงาน KEMF กว่าจะกลับออกมาก็เกือบๆเช้า แต่ระหว่างทางปั่นก็ได้มีสว่างคาตานั่นแหล่ะ

ปล.เมาไม่ปั่น แต่วันนั้น ทั้งปั่น ทั้งเมา